Тоник или брауни - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тоник и брауни?
- Брауни содержит больше калорий, чем тоник. В то время как брауни содержит 466 калорий, тоник содержит только 34 калорий.
- Брауни имеет больше меди, марганца, железа, селена, фосфора, витамина A и витамина B2 чем тоник.
- Брауни обеспечивает вас на 42% большим количеством меди от суточной нормы, чем тоник.
- Тоник имеет более низкий гликемический индекс (15), чем брауни (42).
Beverages, carbonated, tonic water и Cookies, brownies, prepared from recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5600% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18300% |
| Содержит больше МедьМедь | +6366.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +870% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58600% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 9.412g | 63% |
| Жиры | 0g | 29.1g | 45% |
| Медь | 0.006mg | 0.388mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 0g | 7.319g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 10.839g | 27% |
| Марганец | 0.001mg | 0.587mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Железо | 0.01mg | 1.84mg | 23% |
| Калорийность | 34kcal | 466kcal | 22% |
| Селен | 0µg | 11.5µg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 176µg | 20% |
| Фосфор | 0mg | 132mg | 19% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.19mg | 15% |
| Углеводы | 8.8g | 50.2g | 14% |
| Натрий | 12mg | 343mg | 14% |
| Магний | 0mg | 53mg | 13% |
| Белки | 0g | 6.2g | 12% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.141mg | 12% |
| Цинк | 0.1mg | 0.97mg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.328mg | 7% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.094mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 29µg | 7% |
| Кальций | 1mg | 57mg | 6% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.982mg | 6% |
| Калий | 0mg | 176mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.8g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 8.8g | N/A | |
| Триптофан | 0mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +623% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +470.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1800% |
