Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тоник и Жеруха обыкновенная

Сравнить

Инфографика

Тоник vs Жеруха обыкновенная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0% 0.38% 2% 2.7% 0% 1.6% 0.13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 36% 29% 7.5% 26% 3% 26% 5.3% 32% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +11900%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +1183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +24300%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 143% 53% 20% 0% 23% 28% 3.8% 19% 30% 0% 625% 6.8% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоник Жеруха обыкновенная DV% diff.
Витамин K 0µg 250µg 208%
Витамин C 0mg 43mg 48%
Витамин A 0µg 160µg 18%
Кальций 1mg 120mg 12%
Марганец 0.001mg 0.244mg 11%
Витамин B6 0mg 0.129mg 10%
Калий 0mg 330mg 10%
Витамин B2 0mg 0.12mg 9%
Фосфор 0mg 60mg 9%
Медь 0.006mg 0.077mg 8%
Витамин B1 0mg 0.09mg 8%
Витамин E 0mg 1mg 7%
Витамин B5 0mg 0.31mg 6%
Магний 0mg 21mg 5%
Белки 0g 2.3g 5%
Углеводы 8.8g 1.29g 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Железо 0.01mg 0.2mg 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Холин 0mg 9mg 2%
Селен 0µg 0.9µg 2%
Калорийность 34kcal 11kcal 1%
Витамин B3 0mg 0.2mg 1%
Натрий 12mg 41mg 1%
Жиры 0g 0.1g 0%
Чистые углеводы 8.8g 0.79g N/A
Сахар 8.8g 0.2g N/A
Цинк 0.1mg 0.11mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.027g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.008g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.035g 0%
Триптофан 0mg 0.03mg 0%
Треонин 0mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0mg 0.093mg 0%
Лейцин 0mg 0.166mg 0%
Лизин 0mg 0.134mg 0%
Метионин 0mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.114mg 0%
Валин 0mg 0.137mg 0%
Гистидин 0mg 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.8 г
Вода: 91.1 г
Другое: 0.1 г
2% 95%
Белки: 2.3 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 95.11 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +582.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%
Одинаковое количество вещества Вода ~95.11g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171869/nutrients
  2. Жеруха обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170068/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.