Тоник или миндальное печенье - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами тоник и миндальное печенье
- Тоник содержит меньше калорий, чем миндальное печенье. Тоник содержит 34 калорий, в то время как миндальное печенье содержит 460 калорий.
- Миндальное печенье богаче чем тоник в меди, клетчатке, селене, железе, фосфоре, витамине B6, магнии и цинке.
- Миндальное печенье обеспечивает вас на 100% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем тоник.
- Тоник содержит меньше натрия.
- Тоник имеет более низкий гликемический индекс, чем миндальное печенье.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Beverages, carbonated, tonic water и Cookies, coconut macaroon.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8100% |
| Содержит больше МедьМедь | +4383.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +630% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 20.099g | 91% |
| Жиры | 0g | 22.55g | 35% |
| Медь | 0.006mg | 0.269mg | 29% |
| Калорийность | 34kcal | 460kcal | 21% |
| Клетчатка | 0g | 5.1g | 20% |
| Углеводы | 8.8g | 61.22g | 17% |
| Селен | 0µg | 6.8µg | 12% |
| Фосфор | 0mg | 68mg | 10% |
| Натрий | 12mg | 241mg | 10% |
| Железо | 0.01mg | 0.82mg | 10% |
| Магний | 0mg | 29mg | 7% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.096mg | 7% |
| Цинк | 0.1mg | 0.73mg | 6% |
| Белки | 0g | 3.02g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.81g | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Калий | 0mg | 123mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.61g | 4% |
| Холин | 0mg | 9.1mg | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 3µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.8g | 56.12g | N/A |
| Кальций | 1mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 8.8g | 45.16g | N/A |
| Марганец | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.8 г
Вода:
91.1 г
Другое:
0.1 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +692.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +595.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1610% |
