Сравнить продукты Топинамбур и красный картофель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +27% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +188.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +215% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.4mg | 0.7mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.072mg | 11% |
| Витамин C | 4mg | 12.6mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.212mg | 10% |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Марганец | 0.06mg | 0.173mg | 5% |
| Медь | 0.14mg | 0.174mg | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 27µg | 4% |
| Магний | 17mg | 28mg | 3% |
| Калий | 429mg | 545mg | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.595mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.8µg | 2% |
| Холин | 30mg | 18.9mg | 2% |
| Калорийность | 73kcal | 89kcal | 1% |
| Белки | 2g | 2.3g | 1% |
| Углеводы | 17.44g | 19.59g | 1% |
| Кальций | 14mg | 9mg | 1% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.8g | 1% |
| Фосфор | 78mg | 72mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.08mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.341mg | 1% |
| Фруктоза | 0.44g | 1% | |
| Жиры | 0.01g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 17.79g | N/A |
| Сахар | 9.6g | 1.43g | N/A |
| Натрий | 4mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.026g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.043g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.075mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.12mg | 0% | |
| Метионин | 0.035mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.091mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4200% |
