Сравнить продукты Топинамбур и Вермишель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КалийКалий | +14200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +292.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1268.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3433.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3757.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +168.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +490% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1900% |
| Содержит больше ВодаВода | +555.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +372% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4000% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.14mg | 1.916mg | 197% |
| Селен | 0.7µg | 27µg | 48% |
| Цинк | 0.12mg | 4.24mg | 37% |
| Холин | 30mg | 177mg | 27% |
| Углеводы | 17.44g | 82.32g | 22% |
| Железо | 3.4mg | 1.81mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0mg | 17% |
| Калорийность | 73kcal | 331kcal | 13% |
| Калий | 429mg | 3mg | 13% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.9g | 9% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Фосфор | 78mg | 20mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Магний | 17mg | 2mg | 4% |
| Белки | 2g | 0.1g | 4% |
| Кальций | 14mg | 55mg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 3.8µg | 3% |
| Марганец | 0.06mg | 3% | |
| Витамин B9 | 13µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.51mg | 2% |
| Жиры | 0.01g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 78.42g | N/A |
| Сахар | 9.6g | 17.44g | N/A |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.041g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
9%
Итоговая оценка минералов
28%
100%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Топинамбур содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах