Сравнить продукты Топинамбур и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +890% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1058.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +786.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.14mg | 1.386mg | 138% |
| Марганец | 0.06mg | 0.532mg | 21% |
| Белки | 2g | 11.6g | 19% |
| Железо | 3.4mg | 2mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.379mg | 15% |
| Цинк | 0.12mg | 1.39mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.149mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.116mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Фосфор | 78mg | 45mg | 5% |
| Калий | 429mg | 586mg | 5% |
| Калорийность | 73kcal | 148kcal | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 17.44g | 28.1g | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 19µg | 2% |
| Кальций | 14mg | 30mg | 2% |
| Магний | 17mg | 24mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.64mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 35mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.174g | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.234g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.222g | 1% |
| Жиры | 0.01g | 0.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 28.1g | N/A |
| Сахар | 9.6g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.075mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.451mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.425mg | 0% | |
| Лейцин | 0.64mg | 0% | |
| Лизин | 0.592mg | 0% | |
| Метионин | 0.143mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.599mg | 0% | |
| Гистидин | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27% |
| Содержит больше БелкиБелки | +480% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17300% |