Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Топлёное масло и Cыр Романо

Сравнить

Инфографика

Топлёное масло vs Cыр Романо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 319% 7.6% 29% 10% 70% 326% 187% 2.6% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +26500%
Содержит больше КалийКалий +1620%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +2900%
Содержит больше ЦинкЦинк +25700%
Содержит больше ФосфорФосфор +25233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 280% 56% 0% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 4.6% 7.5% 9.3% 85% 1.4% 25% 20% 140% 5.5% 5.3% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +775%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1117.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +290.9%
Содержит больше ХолинХолин +44.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2466.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4140%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Топлёное масло Cыр Романо DV% diff.
Насыщенные жиры 61.924g 17.115g 204%
Жиры 99.48g 26.94g 112%
Фосфор 3mg 760mg 108%
Кальций 4mg 1064mg 106%
Витамин A 840µg 96µg 83%
Белки 0.28g 31.8g 63%
Натрий 2mg 1433mg 62%
Мононенасыщенные жиры 28.732g 7.838g 52%
Холестерин 256mg 104mg 51%
Витамин B12 0.01µg 1.12µg 46%
Витамин B2 0.005mg 0.37mg 28%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Калорийность 876kcal 387kcal 24%
Цинк 0.01mg 2.58mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.694g 0.593g 21%
Витамин E 2.8mg 0.23mg 17%
Магний 0mg 41mg 10%
Железо 0mg 0.77mg 10%
Витамин B5 0.01mg 0.424mg 8%
Витамин B6 0.001mg 0.085mg 6%
Витамин K 8.6µg 2.2µg 5%
Витамин B1 0.001mg 0.037mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Медь 0.001mg 0.03mg 3%
Калий 5mg 86mg 2%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Марганец 0mg 0.02mg 1%
Углеводы 0g 3.63g 1%
Холин 22.3mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.63g N/A
Сахар 0g 0.73g N/A
Витамин B3 0.003mg 0.077mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.429mg 0%
Треонин 0.013mg 1.171mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.685mg 0%
Лейцин 0.027mg 3.071mg 0%
Лизин 0.022mg 2.941mg 0%
Метионин 0.007mg 0.852mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 1.71mg 0%
Валин 0.019mg 2.183mg 0%
Гистидин 0.008mg 1.231mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
32% 27% 4% 31% 7%
Белки: 31.8 г
Жиры: 26.94 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 30.91 г
Другое: 6.72 г
Содержит больше ЖирыЖиры +269.3%
Содержит больше БелкиБелки +11257.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12779.2%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.115 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.593 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +266.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +522.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients
  2. Cыр Романо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171249/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.