Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Топлёное масло и Омлет

Сравнить

Инфографика

Топлёное масло vs Омлет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 14% 10% 56% 21% 30% 72% 20% 3.1% 141%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +2240%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +6200%
Содержит больше ЦинкЦинк +10800%
Содержит больше ФосфорФосфор +5466.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 280% 56% 0% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 57% 26% 26% 8.5% 89% 1.2% 77% 33% 95% 11% 29% 135%
Содержит больше Витамин AВитамин A +388.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +91.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7620%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2033.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12790%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1010.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Топлёное масло Омлет DV% diff.
Насыщенные жиры 61.924g 3.319g 266%
Жиры 99.48g 11.66g 135%
Витамин A 840µg 172µg 74%
Мононенасыщенные жиры 28.732g 4.843g 60%
Селен 0µg 25.8µg 47%
Холин 22.3mg 247.6mg 41%
Калорийность 876kcal 154kcal 36%
Витамин B12 0.01µg 0.76µg 31%
Витамин B2 0.005mg 0.386mg 29%
Витамин B5 0.01mg 1.289mg 26%
Фосфор 3mg 167mg 23%
Белки 0.28g 10.57g 21%
Холестерин 256mg 313mg 19%
Железо 0mg 1.48mg 19%
Витамин B6 0.001mg 0.143mg 11%
Витамин B9 0µg 39µg 10%
Витамин E 2.8mg 1.29mg 10%
Цинк 0.01mg 1.09mg 10%
Витамин D 0µg 1.7µg 9%
Витамин D 0IU 69IU 9%
Натрий 2mg 155mg 7%
Медь 0.001mg 0.063mg 7%
Полиненасыщенные жиры 3.694g 2.712g 7%
Кальций 4mg 48mg 4%
Витамин B1 0.001mg 0.034mg 3%
Калий 5mg 117mg 3%
Витамин K 8.6µg 4.5µg 3%
Магний 0mg 11mg 3%
Марганец 0mg 0.024mg 1%
Углеводы 0g 0.64g 0%
Чистые углеводы 0g 0.64g N/A
Сахар 0g 0.31g N/A
Витамин B3 0.003mg 0.064mg 0%
Транс-жиры 0.709g N/A
Триптофан 0.004mg 0.14mg 0%
Треонин 0.013mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.565mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.913mg 0%
Лизин 0.022mg 0.767mg 0%
Метионин 0.007mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0.572mg 0%
Валин 0.019mg 0.722mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.26mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
11% 12% 76%
Белки: 10.57 г
Жиры: 11.66 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 76.13 г
Другое: 1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +753.2%
Содержит больше БелкиБелки +3675%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31620.8%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
31% 45% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.712 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +493.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients
  2. Омлет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.