Сравнить продукты Омлет и яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +585.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1750% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1013.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +118.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +29% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +750% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +578.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2760% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +744.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +875% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Холин | 247.6mg | 1.1mg | 45% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0.09µg | 28% |
| Фосфор | 167mg | 15mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.19mg | 22% |
| Витамин A | 172µg | 0µg | 19% |
| Жиры | 11.66g | 0.17g | 18% |
| Железо | 1.48mg | 0.08mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0g | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0g | 12% |
| Селен | 25.8µg | 20µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.005mg | 11% |
| Цинк | 1.09mg | 0.03mg | 10% |
| Витамин D | 69 IU | 0 IU | 9% |
| Витамин E | 1.29mg | 0mg | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин B9 | 39µg | 4µg | 9% |
| Калорийность | 154kcal | 52kcal | 5% |
| Кальций | 48mg | 7mg | 4% |
| Медь | 0.063mg | 0.023mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.439mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 0µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.004mg | 3% |
| Белки | 10.57g | 10.9g | 1% |
| Калий | 117mg | 163mg | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 0.011mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 0.73g | N/A |
| Углеводы | 0.64g | 0.73g | 0% |
| Магний | 11mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.31g | 0.71g | N/A |
| Натрий | 155mg | 166mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.105mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.07g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6758.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.9g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.34g
