Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Топлёное масло и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Топлёное масло vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +13650%
Содержит больше КалийКалий +1180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +2400%
Содержит больше ЦинкЦинк +34900%
Содержит больше ФосфорФосфор +11433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 184% 56% 0% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 5.4% 18% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +236.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +937%
Содержит больше Витамин KВитамин K +230.8%
Содержит больше ХолинХолин +44.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3980%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4190%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +219.5%
Содержит больше БелкиБелки +9042.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +15700%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +230.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Топлёное масло Сыр Фонтина
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Топлёное масло Сыр Фонтина Мнение
Калорийность 876kcal 389kcal Топлёное масло
Белки 0.28g 25.6g Сыр Фонтина
Жиры 99.48g 31.14g Топлёное масло
0g 1.55g Сыр Фонтина
Углеводы 0g 1.55g Сыр Фонтина
Холестерин 256mg 116mg Сыр Фонтина
Витамин D 0IU 23IU Сыр Фонтина
Магний 0mg 14mg Сыр Фонтина
Кальций 4mg 550mg Сыр Фонтина
Калий 5mg 64mg Сыр Фонтина
Железо 0mg 0.23mg Сыр Фонтина
Сахар 0g 1.55g Топлёное масло
Медь 0.001mg 0.025mg Сыр Фонтина
Цинк 0.01mg 3.5mg Сыр Фонтина
Фосфор 3mg 346mg Сыр Фонтина
Натрий 2mg 800mg Топлёное масло
Витамин A 3069IU 913IU Топлёное масло
Витамин A 840µg 261µg Топлёное масло
Витамин E 2.8mg 0.27mg Топлёное масло
Витамин D 0µg 0.6µg Сыр Фонтина
Марганец 0mg 0.014mg Сыр Фонтина
Селен 0µg 14.5µg Сыр Фонтина
Витамин B1 0.001mg 0.021mg Сыр Фонтина
Витамин B2 0.005mg 0.204mg Сыр Фонтина
Витамин B3 0.003mg 0.15mg Сыр Фонтина
Витамин B5 0.01mg 0.429mg Сыр Фонтина
Витамин B6 0.001mg 0.083mg Сыр Фонтина
Витамин B12 0.01µg 1.68µg Сыр Фонтина
Витамин K 8.6µg 2.6µg Топлёное масло
Витамин B9 0µg 6µg Сыр Фонтина
Холин 22.3mg 15.4mg Топлёное масло
Насыщенные жиры 61.924g 19.196g Сыр Фонтина
Мононенасыщенные жиры 28.732g 8.687g Топлёное масло
Полиненасыщенные жиры 3.694g 1.654g Топлёное масло
Триптофан 0.004mg 0.361mg Сыр Фонтина
Треонин 0.013mg 0.935mg Сыр Фонтина
Изолейцин 0.017mg 1.384mg Сыр Фонтина
Лейцин 0.027mg 2.664mg Сыр Фонтина
Лизин 0.022mg 2.328mg Сыр Фонтина
Метионин 0.007mg 0.706mg Сыр Фонтина
Фенилаланин 0.014mg 1.497mg Сыр Фонтина
Валин 0.019mg 1.926mg Сыр Фонтина
Гистидин 0.008mg 0.959mg Сыр Фонтина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Топлёное масло Сыр Фонтина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Топлёное масло
31%
Сыр Фонтина
Итоговая оценка минералов
0%
Топлёное масло
63%
Сыр Фонтина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Топлёное масло
Топлёное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топлёное масло
Топлёное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 798mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Топлёное масло
Гликемический индекс продукта Топлёное масло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топлёное масло
Топлёное масло дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 42.728g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сыр Фонтина
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сыр Фонтина
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.