Сравнить продукты Тортилья и Rye bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +234.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +43% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +14.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.824mg | 36% | |
| Витамин B1 | 0.823mg | 0.434mg | 32% |
| Фосфор | 346mg | 125mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 4.878g | 0.626g | 19% |
| Витамин B6 | 0.312mg | 0.075mg | 18% |
| Кальций | 244mg | 73mg | 17% |
| Клетчатка | 9.8g | 5.8g | 16% |
| Селен | 37µg | 30.9µg | 11% |
| Магний | 85mg | 40mg | 11% |
| Жиры | 9.76g | 3.3g | 10% |
| Медь | 0.266mg | 0.186mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 9% | |
| Цинк | 1.92mg | 1.14mg | 7% |
| Витамин B9 | 138µg | 110µg | 7% |
| Витамин B3 | 4.858mg | 3.805mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.289mg | 0.335mg | 4% |
| Натрий | 512mg | 603mg | 4% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.33mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.062g | 1.311g | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 1.2µg | 3% |
| Калорийность | 310kcal | 259kcal | 3% |
| Белки | 9.76g | 8.5g | 3% |
| Железо | 2.63mg | 2.83mg | 3% |
| Калий | 262mg | 166mg | 3% |
| Углеводы | 45.89g | 48.3g | 1% |
| Холин | 20mg | 14.6mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.992g | 0.799g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 36.09g | 42.5g | N/A |
| Сахар | 2.44g | 3.85g | N/A |
| Триптофан | 0.129mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.312mg | 0.255mg | 0% |
| Изолейцин | 0.353mg | 0.319mg | 0% |
| Лейцин | 0.671mg | 0.579mg | 0% |
| Лизин | 0.37mg | 0.233mg | 0% |
| Метионин | 0.163mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.411mg | 0% |
| Валин | 0.444mg | 0.379mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.182mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
31%
Итоговая оценка минералов
81%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.252g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна