Сравнить продукты Тофу и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1908.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +148.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +155% |
| Содержит больше СеленСелен | +413.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1668.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +603% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 17.4µg | 89.4µg | 131% |
| Марганец | 1.181mg | 3.012mg | 80% |
| Кальций | 683mg | 34mg | 65% |
| Фосфор | 190mg | 508mg | 45% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 6.738mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.978g | 26% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.419mg | 25% |
| Цинк | 1.57mg | 4.16mg | 24% |
| Углеводы | 2.78g | 71.13g | 23% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.419mg | 22% |
| Магний | 58mg | 144mg | 20% |
| Медь | 0.378mg | 0.553mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.935mg | 16% |
| Железо | 2.66mg | 3.52mg | 11% |
| Калорийность | 144kcal | 339kcal | 10% |
| Жиры | 8.72g | 2.47g | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Белки | 17.27g | 13.68g | 7% |
| Калий | 237mg | 431mg | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 43µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.344g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.454g | 4% |
| Натрий | 14mg | 2mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.121mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 71.13g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +253% |
| Содержит больше ВодаВода | +538.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2458.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +459.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +403.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |