Сравнить продукты Тофу и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4168.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +1250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7773.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +441.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114937.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.133mg | 153mg | 3057% |
| Кальций | 683mg | 16mg | 67% |
| Марганец | 1.181mg | 0.015mg | 51% |
| Медь | 0.378mg | 0.028mg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.231g | 31% |
| Селен | 17.4µg | 33.1µg | 29% |
| Железо | 2.66mg | 0.38mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Жиры | 8.72g | 0.67g | 12% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.245mg | 12% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 2.063mg | 11% |
| Цинк | 1.57mg | 0.45mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.076mg | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 7µg | 6% |
| Магний | 58mg | 32mg | 6% |
| Калий | 237mg | 413mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 36IU | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.131g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.094g | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Калорийность | 144kcal | 82kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.065mg | 3% |
| Натрий | 14mg | 54mg | 2% |
| Фосфор | 190mg | 203mg | 2% |
| Белки | 17.27g | 17.81g | 1% |
| Витамин A | 12µg | 1% | |
| Углеводы | 2.78g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1201.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1947.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2030.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |