Сравнить продукты Тофу и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+394.9%
Содержит
меньше
Натрий
-63.2%
Содержит
больше
Селен
+112.2%
Содержит
больше
Железо
+184.6%
Содержит
больше
Магний
+360.3%
Содержит
больше
Фосфор
+99.5%
Содержит
больше
Калий
+314.8%
Содержит
больше
Цинк
+113.4%
Содержит
больше
Медь
+159.5%
Содержит
больше
Марганец
+29.3%
Содержит
больше
Кальций
+394.9%
Содержит
меньше
Натрий
-63.2%
Содержит
больше
Селен
+112.2%
Содержит
больше
Железо
+184.6%
Содержит
больше
Магний
+360.3%
Содержит
больше
Фосфор
+99.5%
Содержит
больше
Калий
+314.8%
Содержит
больше
Цинк
+113.4%
Содержит
больше
Медь
+159.5%
Содержит
больше
Марганец
+29.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+621.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+149%
Содержит
больше
Витамин B3
+279.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+581.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+205.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+644.8%
Содержит
больше
Витамин A
+621.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+149%
Содержит
больше
Витамин B3
+279.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+581.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+205.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+644.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+431.7%
Содержит
больше
Вода
+546.6%
Содержит
больше
Белки
+46%
Содержит
больше
Углеводы
+2021.9%
Содержит
больше
Другое
+140%
Содержит
больше
Жиры
+431.7%
Содержит
больше
Вода
+546.6%
Содержит
больше
Белки
+46%
Содержит
больше
Углеводы
+2021.9%
Содержит
больше
Другое
+140%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2164.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+359.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2164.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+359.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.48g | 40.69g |
|
|
| Белки | 17.27g | 25.21g |
|
| Жиры | 8.72g | 1.64g |
|
| Углеводы | 2.78g | 58.99g |
|
| Калорийность | 144kcal | 341kcal |
|
| Клетчатка | 2.3g | 18.3g |
|
| Кальций | 683mg | 138mg |
|
| Железо | 2.66mg | 7.57mg |
|
| Магний | 58mg | 267mg |
|
| Фосфор | 190mg | 379mg |
|
| Калий | 237mg | 983mg |
|
| Натрий | 14mg | 38mg |
|
| Цинк | 1.57mg | 3.35mg |
|
| Медь | 0.378mg | 0.981mg |
|
| Марганец | 1.181mg | 1.527mg |
|
| Селен | 17.4µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 166IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.273mg |
|
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.254mg |
|
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.447mg |
|
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.906mg |
|
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.281mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 216µg |
|
| Триптофан | 0.235mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 0.785mg | 0.875mg |
|
| Изолейцин | 0.849mg | 1.287mg |
|
| Лейцин | 1.392mg | 2.089mg |
|
| Лизин | 0.883mg | 1.674mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.367mg |
|
| Фенилаланин | 0.835mg | 1.473mg |
|
| Валин | 0.87mg | 1.416mg |
|
| Гистидин | 0.431mg | 0.706mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.114g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.085g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 1.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
36%
Итоговая оценка минералов
87%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.147g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)