Сравнить продукты Тофу и ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1969.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +129.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +308.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1108.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +245.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 33mg | 65% |
| Клетчатка | 2.3g | 17.3g | 60% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.646mg | 41% |
| Селен | 17.4µg | 37.7µg | 37% |
| Марганец | 1.181mg | 1.943mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 4.604mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 1.108g | 25% |
| Углеводы | 2.78g | 73.48g | 24% |
| Магний | 58mg | 133mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.318mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.285mg | 14% |
| Медь | 0.378mg | 0.498mg | 13% |
| Железо | 2.66mg | 3.6mg | 12% |
| Калорийность | 144kcal | 354kcal | 11% |
| Цинк | 1.57mg | 2.77mg | 11% |
| Фосфор | 190mg | 264mg | 11% |
| Белки | 17.27g | 12.48g | 10% |
| Жиры | 8.72g | 2.3g | 10% |
| Калий | 237mg | 452mg | 6% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.482g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.295g | 4% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.282mg | 3% |
| Витамин B9 | 29µg | 19µg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 12g | 3.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 83kcal | 284kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 69g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.4 | 2.9 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +38.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +279.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +639.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2543.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +552.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +344.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |