Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тоффи (конфеты) и Булгур сухой

Сравнить

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Булгур сухой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 117% 11% 36% 92% 112% 53% 129% 2.2% 398% 13%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше КалийКалий +13566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24500%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +819%
Содержит больше ФосфорФосфор +29900%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +228.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 58% 27% 96% 63% 79% 0% 4.8% 20% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +728.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +858.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26025%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Булгур сухой DV% diff.
Марганец 0mg 3.048mg 133%
Клетчатка 0g 12.5g 50%
Фосфор 1mg 300mg 43%
Магний 0mg 164mg 39%
Медь 0mg 0.335mg 37%
Витамин B3 0.002mg 5.114mg 32%
Железо 0.01mg 2.46mg 31%
Витамин B6 0mg 0.342mg 26%
Белки 0.03g 12.29g 25%
Витамин B5 0.004mg 1.045mg 21%
Витамин B1 0.028mg 0.232mg 17%
Цинк 0.21mg 1.93mg 16%
Калий 3mg 410mg 12%
Насыщенные жиры 2.049g 0.232g 8%
Витамин B2 0.012mg 0.115mg 8%
Витамин B9 0µg 27µg 7%
Холин 28.1mg 5%
Углеводы 91.56g 75.87g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.541g 3%
Калорийность 397kcal 342kcal 3%
Селен 0.7µg 2.3µg 3%
Кальций 8mg 35mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Жиры 3.33g 1.33g 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Натрий 52mg 17mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.838g 0.173g 2%
Витамин K 0.3µg 1.9µg 1%
Чистые углеводы 91.56g 63.37g N/A
Сахар 68.48g 0.41g N/A
Витамин E 0.09mg 0.06mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.455mg 0%
Лейцин 0.83mg 0%
Лизин 0.339mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.554mg 0%
Гистидин 0.285mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
12% 76% 9%
Белки: 12.29 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 75.87 г
Вода: 9 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +150.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.7%
Содержит больше БелкиБелки +40866.7%
Содержит больше ВодаВода +85.6%
Содержит больше ДругоеДругое +556.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.232 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.541 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +384.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +347.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Булгур сухой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.