Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Тоффи (конфеты)
  5. Сравнить
  6. Тоффи (конфеты) vs. Спред

Тоффи (конфеты) или спред - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Обзор различий между продуктами тоффи (конфеты) и спред

  • Тоффи (конфеты) содержит больше калорий, чем спред. В то время как тоффи (конфеты) содержит 397 калорий, спред содержит только 235 калорий.
  • Тоффи (конфеты) имеет меньше витамина B12, селена, меди, витамина B1, витамина E, витамина B3 и железа.
  • Спред покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 46% выше, чем тоффи (конфеты).
  • Тоффи (конфеты) имеет более высокий гликемический индекс.

Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, taffy, prepared-from-recipe и Sandwich spread, pork, beef.

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Спред infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +3566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7800%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +385.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +5800%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1285.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +514.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1016.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~26µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Спред DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 1.12µg 46%
Натрий 52mg 1013mg 42%
Углеводы 91.56g 11.94g 27%
Жиры 3.33g 17.34g 22%
Насыщенные жиры 2.049g 5.977g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.838g 7.584g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 2.565g 16%
Селен 0.7µg 9.7µg 16%
Белки 0.03g 7.66g 15%
Медь 0mg 0.13mg 14%
Витамин B1 0.028mg 0.172mg 12%
Витамин B3 0.002mg 1.73mg 11%
Витамин E 0.09mg 1.74mg 11%
Холин 62.3mg 11%
Железо 0.01mg 0.79mg 10%
Холестерин 9mg 38mg 10%
Витамин B5 0.004mg 0.43mg 9%
Витамин B6 0mg 0.12mg 9%
Витамин B2 0.012mg 0.134mg 9%
Калорийность 397kcal 235kcal 8%
Фосфор 1mg 59mg 8%
Цинк 0.21mg 1.02mg 7%
Витамин D 22IU 3%
Калий 3mg 110mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Магний 0mg 8mg 2%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Марганец 0mg 0.026mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.6µg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 91.56g 11.74g N/A
Кальций 8mg 12mg 0%
Сахар 68.48g 0g N/A
Витамин A 27µg 26µg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.334mg 0%
Изолейцин 0.334mg 0%
Лейцин 0.6mg 0%
Лизин 0.663mg 0%
Метионин 0.196mg 0%
Фенилаланин 0.301mg 0%
Валин 0.356mg 0%
Гистидин 0.279mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +666.8%
Содержит больше БелкиБелки +25433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +420.7%
Содержит больше ВодаВода +1142.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1108.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.565 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +805%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2019.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.