Тоффи (конфеты) или тунец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами тоффи (конфеты) и тунец
- Тунец содержит меньше калорий, чем тоффи (конфеты). Тунец содержит 184 калорий, в то время как тоффи (конфеты) содержит 397 калорий.
- Тунец по количеству витамина B12, селена, витамина B3, витамина A, фосфора, витамина B6, витамина B5, витамина B2, витамина B1 и железа богаче чем тоффи (конфеты).
- Тунец покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 453% выше, чем тоффи (конфеты).
- Тоффи (конфеты) имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта тоффи (конфеты) составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта тунец составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, taffy, prepared-from-recipe и Fish, tuna, fresh, bluefin, cooked, dry heat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +10666.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13000% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +6585.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2703.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +892.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +526900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +108700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.01µg | 10.88µg | 453% |
| Селен | 0.7µg | 46.8µg | 84% |
| Витамин A | 27µg | 757µg | 81% |
| Витамин B3 | 0.002mg | 10.54mg | 66% |
| Белки | 0.03g | 29.91g | 60% |
| Фосфор | 1mg | 326mg | 46% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.525mg | 40% |
| Углеводы | 91.56g | 0g | 31% |
| Витамин B5 | 0.004mg | 1.37mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.012mg | 0.306mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.278mg | 21% |
| Железо | 0.01mg | 1.31mg | 16% |
| Магний | 0mg | 64mg | 15% |
| Холестерин | 9mg | 49mg | 13% |
| Медь | 0mg | 0.11mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 1.844g | 11% |
| Калорийность | 397kcal | 184kcal | 11% |
| Калий | 3mg | 323mg | 9% |
| Цинк | 0.21mg | 0.77mg | 5% |
| Жиры | 3.33g | 6.28g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.838g | 2.053g | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.049g | 1.612g | 2% |
| Марганец | 0mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 91.56g | 0g | N/A |
| Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 68.48g | N/A | |
| Натрий | 52mg | 50mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.311mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.378mg | 0% | |
| Лейцин | 2.431mg | 0% | |
| Лизин | 2.747mg | 0% | |
| Метионин | 0.885mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0% | |
| Валин | 1.541mg | 0% | |
| Гистидин | 0.88mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1118.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1952.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1424% |