Травяной чай или хумус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами травяной чай и хумус?
- Хумус содержит больше калорий, чем травяной чай. В то время как хумус содержит 166 калорий, травяной чай содержит только 0 калорий.
- Хумус по количеству меди, железа, фосфора, клетчатки, витамина B9, цинка, магния, витамина B6 и витамина B1 богаче чем травяной чай.
- Потребность в меди в ежедневном рационе на 59% лучше покрывает хумус, чем травяной чай
- Травяной чай имеет меньше натрия.
Мы использовали Beverages, tea, hibiscus, brewed и Hummus, commercial в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +1040% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2950% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1355% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0mg | 0.527mg | 59% |
| Железо | 0.08mg | 2.44mg | 30% |
| Фосфор | 1mg | 176mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.613g | 24% |
| Клетчатка | 0g | 6g | 24% |
| Витамин B9 | 1µg | 83µg | 21% |
| Белки | 0g | 7.9g | 16% |
| Цинк | 0.04mg | 1.83mg | 16% |
| Натрий | 4mg | 379mg | 16% |
| Магний | 3mg | 71mg | 16% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.2mg | 15% |
| Жиры | 0g | 9.6g | 15% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.18mg | 15% |
| Марганец | 0.477mg | 0.773mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.039g | 10% |
| Калорийность | 0kcal | 166kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.437g | 7% |
| Калий | 20mg | 228mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 14.29g | 5% |
| Селен | 0µg | 2.6µg | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.064mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.582mg | 3% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.132mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 38mg | 3% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.29g | N/A |
| Холин | 0.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.58 г
Другое:
0.42 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +49.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +285.7% |
