Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Трески
  5. Сравнить
  6. Трески vs. Болонская колбаса

Сравнить продукты Трески и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Трески vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +47%
Содержит больше ФосфорФосфор +46%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше СеленСелен +160.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.6%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +351.1%
Содержит больше МарганецМарганец +140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +146.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +19.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +588.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.93µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Трески Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B5 153mg 0.72mg 3046%
Витамин B1 0.076mg 0.523mg 37%
Селен 33.1µg 12.7µg 37%
Натрий 54mg 907mg 37%
Жиры 0.67g 19.87g 30%
Насыщенные жиры 0.131g 6.839g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.094g 9.732g 24%
Цинк 0.45mg 2.03mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.231g 2.107g 13%
Витамин B3 2.063mg 3.9mg 11%
Фосфор 203mg 139mg 9%
Калорийность 82kcal 247kcal 8%
Витамин B2 0.065mg 0.157mg 7%
Медь 0.028mg 0.08mg 6%
Железо 0.38mg 0.77mg 5%
Холестерин 43mg 59mg 5%
Белки 17.81g 15.3g 5%
Калий 413mg 281mg 4%
Магний 32mg 14mg 4%
Витамин D 36IU 56IU 3%
Витамин E 0.64mg 0.26mg 3%
Витамин D 0.9µg 1.4µg 3%
Витамин B6 0.245mg 0.27mg 2%
Холин 65.2mg 54.4mg 2%
Кальций 16mg 11mg 1%
Марганец 0.015mg 0.036mg 1%
Витамин B12 0.91µg 0.93µg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Углеводы 0g 0.73g 0%
Чистые углеводы 0g 0.73g N/A
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.199mg 0.149mg 0%
Треонин 0.781mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.821mg 0.663mg 0%
Лейцин 1.447mg 1.168mg 0%
Лизин 1.635mg 1.204mg 0%
Метионин 0.527mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.695mg 0.585mg 0%
Валин 0.917mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.524mg 0.482mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.064g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.12g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +16.4%
Содержит больше ВодаВода +34%
Содержит больше ЖирыЖиры +2865.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1066.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10253.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +812.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.