Сравнить продукты Трески и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +171.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +293.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2713.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60136.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +191.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +376.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +398.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1023.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2221.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.254mg | 3055% |
| Натрий | 54mg | 1104mg | 46% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Белки | 17.81g | 3.74g | 28% |
| Марганец | 0.015mg | 0.422mg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Железо | 0.38mg | 1.61mg | 15% |
| Фосфор | 203mg | 108mg | 14% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.07mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 0.565mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.177mg | 8% |
| Калий | 413mg | 152mg | 8% |
| Холин | 65.2mg | 22.4mg | 8% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 2.182g | 5% |
| Кальций | 16mg | 63mg | 5% |
| Медь | 0.028mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин D | 36IU | 0IU | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 0.774g | 4% |
| Жиры | 0.67g | 3.34g | 4% |
| Магний | 32mg | 48mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 5.83g | 2% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.36mg | 2% |
| Цинк | 0.45mg | 0.64mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.4µg | 1% |
| Калорийность | 82kcal | 60kcal | 1% |
| Селен | 33.1µg | 33.5µg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 5µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 0.214g | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| 0.373g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
10%
Итоговая оценка минералов
38%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1050mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.083g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы