Трески или клубника - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +745.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +8175% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2473.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +434.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +421.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1043.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5780% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.125mg | 3058% |
| Витамин C | 1mg | 58.8mg | 64% |
| Селен | 33.1µg | 0.4µg | 59% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Белки | 17.81g | 0.67g | 34% |
| Фосфор | 203mg | 24mg | 26% |
| Марганец | 0.015mg | 0.386mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.047mg | 15% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Холин | 65.2mg | 5.7mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 0.386mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Калий | 413mg | 153mg | 8% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Магний | 32mg | 13mg | 5% |
| Витамин D | 36IU | 0IU | 5% |
| Витамин B9 | 7µg | 24µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.024mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.022mg | 3% |
| Фруктоза | 2.44g | 3% | |
| Калорийность | 82kcal | 32kcal | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.68g | 3% |
| Цинк | 0.45mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.2µg | 2% |
| Натрий | 54mg | 1mg | 2% |
| Медь | 0.028mg | 0.048mg | 2% |
| Жиры | 0.67g | 0.3g | 1% |
| Витамин A | 12µg | 1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 0.015g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 0.155g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.68g | N/A |
| Кальций | 16mg | 16mg | 0% |
| Железо | 0.38mg | 0.41mg | 0% |
| Сахар | 0g | 4.89g | N/A |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0.043g | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 0.019mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.012mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2558.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |