Сравнить продукты Трески и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+358.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+48.4%
Содержит
больше
Магний
+34.4%
Содержит
больше
Фосфор
+38.9%
Содержит
больше
Медь
+14.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.39
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+358.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+48.4%
Содержит
больше
Магний
+34.4%
Содержит
больше
Фосфор
+38.9%
Содержит
больше
Медь
+14.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.39
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+276.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+232.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.1%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+276.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+232.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.1%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+133.7%
Содержит
больше
Жиры
+45.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+653.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.66
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Содержит
больше
Белки
+133.7%
Содержит
больше
Жиры
+45.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+653.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+192.6%
Насыщенные жиры:
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
0.231 г
Насыщенные жиры:
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.143 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+192.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 14.5g | ||
Белки | 17.81g | 7.62g | |
Жиры | 0.67g | 0.46g | |
Углеводы | 0g | 15g | |
Калорийность | 82kcal | 95kcal | |
Крахмал | 3.5g | ||
Фруктоза | 0.62g | ||
Сахар | 0g | 6.25g | |
Клетчатка | 0g | 0.5g | |
Кальций | 16mg | 13mg | |
Железо | 0.38mg | 0.39mg | |
Магний | 32mg | 43mg | |
Фосфор | 203mg | 282mg | |
Калий | 413mg | 90mg | |
Натрий | 54mg | 529mg | |
Цинк | 0.45mg | 0.33mg | |
Медь | 0.028mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.015mg | 0.011mg | |
Селен | 33.1µg | 22.3µg | |
Витамин A | 40IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 0µg | |
Витамин E | 0.64mg | 0.17mg | |
Витамин D | 36IU | 0IU | |
Витамин D | 0.9µg | 0µg | |
Витамин C | 1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.076mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.065mg | 0.08mg | |
Витамин B3 | 2.063mg | 0.62mg | |
Витамин B5 | 153mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.245mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 0µg | |
Витамин B12 | 0.91µg | 0.57µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.199mg | 0.075mg | |
Треонин | 0.781mg | 0.285mg | |
Изолейцин | 0.821mg | 0.23mg | |
Лейцин | 1.447mg | 0.607mg | |
Лизин | 1.635mg | 0.707mg | |
Метионин | 0.527mg | 0.261mg | |
Фенилаланин | 0.695mg | 0.26mg | |
Валин | 0.917mg | 0.286mg | |
Гистидин | 0.524mg | 0.156mg | |
Холестерин | 43mg | 20mg | |
Транс-жиры | 0.008g | ||
Насыщенные жиры | 0.131g | 0.216g | |
0.12g | 0.028g | ||
0.064g | 0g | ||
0.01g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0.275g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 0.143g | |
0.089g | |||
0.008g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
790%
12%
Итоговая оценка минералов
38%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.085g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $10.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах