Сравнить продукты Трески и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+128.1%
Содержит
больше
Калий
+53%
Содержит
больше
Селен
+5416.7%
Содержит
больше
Железо
+36.8%
Содержит
больше
Магний
+15.6%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Медь
+92.9%
Содержит
больше
Марганец
+986.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.46
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+128.1%
Содержит
больше
Калий
+53%
Содержит
больше
Селен
+5416.7%
Содержит
больше
Железо
+36.8%
Содержит
больше
Магний
+15.6%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Медь
+92.9%
Содержит
больше
Марганец
+986.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.46
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+814.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21238.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+183.5%
Содержит
больше
Витамин A
+367.5%
Содержит
больше
Витамин C
+580%
Содержит
больше
Витамин B1
+103.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+814.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21238.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+183.5%
Содержит
больше
Витамин A
+367.5%
Содержит
больше
Витамин C
+580%
Содержит
больше
Витамин B1
+103.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+444.6%
Содержит
больше
Жиры
+101.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+110%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.05
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+444.6%
Содержит
больше
Жиры
+101.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+110%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.05
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+359.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.8%
Насыщенные жиры:
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
0.231 г
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+359.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 16.7g |
|
|
| Белки | 17.81g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.67g | 1.35g |
|
| Углеводы | 0g | 18.7g |
|
| Калорийность | 82kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Сахар | 0g | 6.26g |
|
| Клетчатка | 0g | 2g |
|
| Кальций | 16mg | 2mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.52mg |
|
| Магний | 32mg | 37mg |
|
| Фосфор | 203mg | 89mg |
|
| Калий | 413mg | 270mg |
|
| Натрий | 54mg | 15mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 0.46mg |
|
| Медь | 0.028mg | 0.054mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.163mg |
|
| Селен | 33.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 40IU | 187IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.64mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 36IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.9µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1mg | 6.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 2.063mg | 1.77mg |
|
| Витамин B5 | 153mg | 0.717mg |
|
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 42µg |
|
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg |
|
| Холин | 65.2mg | 23mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.199mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.781mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.821mg | 0.129mg |
|
| Лейцин | 1.447mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 1.635mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.527mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.917mg | 0.185mg |
|
| Гистидин | 0.524mg | 0.089mg |
|
| Холестерин | 43mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.131g | 0.325g |
|
| 0.12g | 0g |
|
|
| 0.064g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0.432g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 0.487g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
732%
18%
Итоговая оценка минералов
38%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах