Сравнить продукты Трески и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36590.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +258.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +276.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1744.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +348.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +78% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.417mg | 3052% |
| Витамин D | 36IU | 666IU | 79% |
| Витамин D | 0.9µg | 16.6µg | 79% |
| Селен | 33.1µg | 68.5µg | 64% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 9.254mg | 45% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 1.62µg | 30% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.615mg | 28% |
| Фосфор | 203mg | 304mg | 14% |
| Витамин E | 0.64mg | 2.41mg | 12% |
| Холестерин | 43mg | 78mg | 12% |
| Жиры | 0.67g | 7.93g | 11% |
| Белки | 17.81g | 23.45g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 3.544g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 1.368g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 1.911g | 8% |
| Калорийность | 82kcal | 172kcal | 5% |
| Витамин A | 12µg | 43µg | 3% |
| Цинк | 0.45mg | 0.78mg | 3% |
| Калий | 413mg | 499mg | 3% |
| Натрий | 54mg | 97mg | 2% |
| Медь | 0.028mg | 0.046mg | 2% |
| Холин | 65.2mg | 77.5mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 6mg | 1% |
| Магний | 32mg | 35mg | 1% |
| Железо | 0.38mg | 0.45mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.089mg | 1% |
| Марганец | 0.015mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.063mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.199mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1083.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3670.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +492.2% |