Сравнить продукты Трески и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше СеленСелен | +33000% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +762.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1531.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +432.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +966.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +409.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3408.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1639900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2071.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +499.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +633.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +213.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.132g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.4mg | 3052% |
| Витамин K | 0.1µg | 1640µg | 1367% |
| Витамин C | 1mg | 133mg | 147% |
| Железо | 0.38mg | 6.2mg | 73% |
| Селен | 33.1µg | 0.1µg | 60% |
| Витамин A | 12µg | 421µg | 45% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Витамин B9 | 7µg | 152µg | 36% |
| Белки | 17.81g | 2.97g | 30% |
| Фосфор | 203mg | 58mg | 21% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Медь | 0.028mg | 0.149mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.09mg | 12% |
| Кальций | 16mg | 138mg | 12% |
| Холин | 65.2mg | 12.8mg | 10% |
| Цинк | 0.45mg | 1.07mg | 6% |
| Марганец | 0.015mg | 0.16mg | 6% |
| Витамин D | 36IU | 0IU | 5% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 1.313mg | 5% |
| Калий | 413mg | 554mg | 4% |
| Магний | 32mg | 50mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.098mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 6.33g | 2% |
| Калорийность | 82kcal | 36kcal | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0.295g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 0.124g | 1% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.086mg | 1% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.75mg | 1% |
| Жиры | 0.67g | 0.79g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.85g | N/A |
| Натрий | 54mg | 56mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 0.132g | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.061mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
379%
Итоговая оценка минералов
38%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Петрушка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах