Сравнить продукты Трески и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4615.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2164.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1393.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3104.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44941.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3278.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1951.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2228.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +26.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +556.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +570.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +354.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 4.774mg | 2965% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 18.67µg | 740% |
| Витамин A | 12µg | 5405µg | 599% |
| Железо | 0.38mg | 17.92mg | 219% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 2.196mg | 164% |
| Холестерин | 43mg | 355mg | 104% |
| Медь | 0.028mg | 0.634mg | 67% |
| Селен | 33.1µg | 67.5µg | 63% |
| Цинк | 0.45mg | 6.72mg | 57% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 8.435mg | 40% |
| Витамин B9 | 7µg | 163µg | 39% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.57mg | 25% |
| Витамин C | 1mg | 23.6mg | 25% |
| Белки | 17.81g | 26.02g | 16% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.258mg | 15% |
| Марганец | 0.015mg | 0.3mg | 12% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Калий | 413mg | 150mg | 8% |
| Жиры | 0.67g | 4.4g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 1.41g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 1.05g | 5% |
| Фосфор | 203mg | 241mg | 5% |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Витамин D | 36IU | 5% | |
| Калорийность | 82kcal | 165kcal | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Магний | 32mg | 14mg | 4% |
| Кальций | 16mg | 10mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.76g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.76g | N/A |
| Натрий | 54mg | 49mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.199mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
422%
Итоговая оценка минералов
38%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 312mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.279g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах