Сравнить продукты Трески и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1175% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +551.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12639.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +449.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +67% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +79.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3765.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1453.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11737.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +994.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 1.201mg | 3036% |
| Натрий | 54mg | 1740mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 9.316g | 42% |
| Марганец | 0.015mg | 0.978mg | 42% |
| Жиры | 0.67g | 25.9g | 39% |
| Медь | 0.028mg | 0.357mg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 11.127g | 28% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 1.52µg | 25% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 6.053mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.367mg | 24% |
| Цинк | 0.45mg | 2.93mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.357mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.459mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 2.529g | 15% |
| Холестерин | 43mg | 89mg | 15% |
| Железо | 0.38mg | 1.56mg | 15% |
| Калорийность | 82kcal | 336kcal | 13% |
| Белки | 17.81g | 21.85g | 8% |
| Холин | 65.2mg | 93.5mg | 5% |
| Селен | 33.1µg | 31.3µg | 3% |
| Калий | 413mg | 316mg | 3% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.22mg | 3% |
| Магний | 32mg | 19mg | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 3.2µg | 3% |
| Фосфор | 203mg | 191mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 0.9µg | 1µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 36IU | 41IU | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.4g | N/A |
| Кальций | 16mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.96g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.199mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.359mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
57%
Итоговая оценка минералов
38%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1686mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.185g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах