Сравнить продукты Трески и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Фосфор
+167.1%
Содержит
больше
Калий
+272.1%
Содержит
меньше
Натрий
-82.2%
Содержит
больше
Селен
+94.7%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+321.1%
Содержит
больше
Цинк
+31.1%
Содержит
больше
Медь
+214.3%
Содержит
больше
Марганец
+1900%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Фосфор
+167.1%
Содержит
больше
Калий
+272.1%
Содержит
меньше
Натрий
-82.2%
Содержит
больше
Селен
+94.7%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+321.1%
Содержит
больше
Цинк
+31.1%
Содержит
больше
Медь
+214.3%
Содержит
больше
Марганец
+1900%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+37584.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+129%
Содержит
больше
Витамин B12
+550%
Содержит
больше
Холин
+57.9%
Содержит
больше
Витамин A
+435%
Содержит
больше
Витамин E
+210.9%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+326.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+307.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+928.6%
Содержит
больше
Витамин K
+4300%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+37584.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+129%
Содержит
больше
Витамин B12
+550%
Содержит
больше
Холин
+57.9%
Содержит
больше
Витамин A
+435%
Содержит
больше
Витамин E
+210.9%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+326.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+307.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+928.6%
Содержит
больше
Витамин K
+4300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+187.3%
Содержит
больше
Вода
+227.5%
Содержит
больше
Жиры
+2347.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+466.7%
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Белки
+187.3%
Содержит
больше
Вода
+227.5%
Содержит
больше
Жиры
+2347.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+466.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5003.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3135.1%
Насыщенные жиры:
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
0.231 г
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5003.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3135.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 48.5g |
|
|
| Белки | 17.81g | 6.2g |
|
| Жиры | 0.67g | 16.4g |
|
| Углеводы | 0g | 50.9g |
|
| Калорийность | 82kcal | 372kcal |
|
| Сахар | 0g | 31.73g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.4g |
|
| Кальций | 16mg | 72mg |
|
| Железо | 0.38mg | 1.6mg |
|
| Магний | 32mg | 17mg |
|
| Фосфор | 203mg | 76mg |
|
| Калий | 413mg | 111mg |
|
| Натрий | 54mg | 304mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.028mg | 0.088mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.3mg |
|
| Селен | 33.1µg | 17µg |
|
| Витамин A | 40IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 62µg |
|
| Витамин E | 0.64mg | 1.99mg |
|
| Витамин D | 36IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.9µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.324mg |
|
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.265mg |
|
| Витамин B3 | 2.063mg | 2.384mg |
|
| Витамин B5 | 153mg | 0.406mg |
|
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 72µg |
|
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.14µg |
|
| Холин | 65.2mg | 41.3mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 4.4µg |
|
| Триптофан | 0.199mg | 0.074mg |
|
| Треонин | 0.781mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.821mg | 0.259mg |
|
| Лейцин | 1.447mg | 0.458mg |
|
| Лизин | 1.635mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 0.527mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.917mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.524mg | 0.145mg |
|
| Холестерин | 43mg | 66mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.131g | 3.079g |
|
| 0.12g | 0.004g |
|
|
| 0.064g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 4.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 7.473g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
732%
31%
Итоговая оценка минералов
38%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.948g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах