Трески или слойка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +566.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +584.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +310.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1189.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +951.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +296.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +685.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0mg | 3060% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 22.228g | 147% |
| Жиры | 0.67g | 38.5g | 58% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Железо | 0.38mg | 2.6mg | 28% |
| Калорийность | 82kcal | 558kcal | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 5.502g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 8.828g | 22% |
| Белки | 17.81g | 7.4g | 21% |
| Марганец | 0.015mg | 0.495mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.323mg | 21% |
| Фосфор | 203mg | 60mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.019mg | 17% |
| Селен | 33.1µg | 24.5µg | 16% |
| Углеводы | 0g | 45.7g | 15% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.258mg | 15% |
| Витамин K | 0.1µg | 16.3µg | 14% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Витамин B9 | 7µg | 55µg | 12% |
| Холин | 65.2mg | 6.2mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 3.8mg | 11% |
| Калий | 413mg | 62mg | 10% |
| Медь | 0.028mg | 0.115mg | 10% |
| Натрий | 54mg | 253mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 36IU | 0IU | 5% |
| Магний | 32mg | 16mg | 4% |
| Кальций | 16mg | 10mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.45mg | 0.54mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.55mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.75g | N/A |
| Триптофан | 0.199mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.158mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +140.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +997.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5646.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9291.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9522.5% |