Сравнить продукты Трески и Соус барбекю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +78% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +915% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2446.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +740% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +245.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93192.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +818.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2072% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +923.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.164mg | 3057% |
| Селен | 33.1µg | 1.3µg | 58% |
| Натрий | 54mg | 1027mg | 42% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Белки | 17.81g | 0.82g | 34% |
| Фосфор | 203mg | 20mg | 26% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Углеводы | 0g | 40.77g | 14% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.075mg | 13% |
| Холин | 65.2mg | 7.1mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 0.597mg | 9% |
| Марганец | 0.015mg | 0.126mg | 5% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Калорийность | 82kcal | 172kcal | 5% |
| Витамин D | 36IU | 0IU | 5% |
| Медь | 0.028mg | 0.072mg | 5% |
| Калий | 413mg | 232mg | 5% |
| Магний | 32mg | 13mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.023mg | 4% |
| Цинк | 0.45mg | 0.17mg | 3% |
| Железо | 0.38mg | 0.64mg | 3% |
| Кальций | 16mg | 33mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2µg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.056mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 0.101g | 1% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.8mg | 1% |
| Жиры | 0.67g | 0.63g | 0% |
| Витамин C | 1mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 0g | 33.24g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин A | 12µg | 11µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0.082g | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0% | |
| Треонин | 0.781mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.821mg | 0% | |
| Лейцин | 1.447mg | 0% | |
| Лизин | 1.635mg | 0% | |
| Метионин | 0.527mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0% | |
| Валин | 0.917mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
7%
Итоговая оценка минералов
38%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 973mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус барбекю содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.086g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус барбекю дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах