Сравнить продукты Трески и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+185.9%
Содержит
больше
Калий
+208.2%
Содержит
больше
Селен
+1224%
Содержит
больше
Кальций
+206.3%
Содержит
больше
Железо
+365.8%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Цинк
+146.7%
Содержит
больше
Медь
+1075%
Содержит
больше
Марганец
+2713.3%
Содержит
больше
Фосфор
+185.9%
Содержит
больше
Калий
+208.2%
Содержит
больше
Селен
+1224%
Содержит
больше
Кальций
+206.3%
Содержит
больше
Железо
+365.8%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Цинк
+146.7%
Содержит
больше
Медь
+1075%
Содержит
больше
Марганец
+2713.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
3
Содержит
больше
Витамин E
+255.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+192.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1072.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+109185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1941.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+911.1%
Содержит
больше
Холин
+552%
Содержит
больше
Витамин A
+297.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1300%
Содержит
больше
Витамин E
+255.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+192.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1072.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+109185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1941.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+911.1%
Содержит
больше
Холин
+552%
Содержит
больше
Витамин A
+297.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+645.2%
Содержит
больше
Вода
+727.9%
Содержит
больше
Жиры
+1453.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+216.7%
Содержит
больше
Белки
+645.2%
Содержит
больше
Вода
+727.9%
Содержит
больше
Жиры
+1453.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+216.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3030.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3030.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 74.74g | ||
Белки | 17.81g | 2.39g | |
Жиры | 0.67g | 10.41g | |
Углеводы | 0g | 76.44g | |
Калорийность | 82kcal | 411kcal | |
Сахар | 0g | 73.12g | |
Клетчатка | 0g | 1.7g | |
Кальций | 16mg | 49mg | |
Железо | 0.38mg | 1.77mg | |
Магний | 32mg | 36mg | |
Фосфор | 203mg | 71mg | |
Калий | 413mg | 134mg | |
Натрий | 54mg | 45mg | |
Цинк | 0.45mg | 1.11mg | |
Медь | 0.028mg | 0.329mg | |
Марганец | 0.015mg | 0.422mg | |
Селен | 33.1µg | 2.5µg | |
Витамин A | 40IU | 159IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 44µg | |
Витамин E | 0.64mg | 0.18mg | |
Витамин D | 36IU | 0IU | |
Витамин D | 0.9µg | 0µg | |
Витамин C | 1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.076mg | 0.026mg | |
Витамин B2 | 0.065mg | 0.085mg | |
Витамин B3 | 2.063mg | 0.176mg | |
Витамин B5 | 153mg | 0.14mg | |
Витамин B6 | 0.245mg | 0.012mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0.91µg | 0.09µg | |
Холин | 65.2mg | 10mg | |
Витамин K | 0.1µg | 1.4µg | |
Триптофан | 0.199mg | ||
Треонин | 0.781mg | ||
Изолейцин | 0.821mg | ||
Лейцин | 1.447mg | ||
Лизин | 1.635mg | ||
Метионин | 0.527mg | ||
Фенилаланин | 0.695mg | ||
Валин | 0.917mg | ||
Гистидин | 0.524mg | ||
Холестерин | 43mg | 14mg | |
Транс-жиры | 0.165g | ||
Насыщенные жиры | 0.131g | 6.448g | |
0.12g | 0g | ||
0.064g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 2.943g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 0.373g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
732%
6%
Итоговая оценка минералов
38%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фадж содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.317g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах