Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Трески
  5. Сравнить
  6. Трески vs. Черимойя

Сравнить продукты Трески и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Трески vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +43.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +680.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +146.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +520%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44247.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1160%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +228.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.257mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Трески Черимойя DV% diff.
Витамин B5 153mg 0.345mg 3053%
Селен 33.1µg 60%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Белки 17.81g 1.57g 32%
Фосфор 203mg 26mg 25%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Витамин C 1mg 12.6mg 13%
Холин 65.2mg 12%
Клетчатка 0g 3g 12%
Витамин B3 2.063mg 0.644mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Углеводы 0g 17.71g 6%
Витамин B2 0.065mg 0.131mg 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Медь 0.028mg 0.069mg 5%
Витамин D 36IU 5%
Витамин B9 7µg 23µg 4%
Калий 413mg 287mg 4%
Магний 32mg 17mg 4%
Цинк 0.45mg 0.16mg 3%
Марганец 0.015mg 0.093mg 3%
Натрий 54mg 7mg 2%
Витамин E 0.64mg 0.27mg 2%
Витамин B1 0.076mg 0.101mg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Железо 0.38mg 0.27mg 1%
Кальций 16mg 10mg 1%
Витамин B6 0.245mg 0.257mg 1%
Калорийность 82kcal 75kcal 0%
Жиры 0.67g 0.68g 0%
Чистые углеводы 0g 14.71g N/A
Сахар 0g 12.87g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.131g 0.233g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.094g 0.055g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.231g 0.188g 0%
Триптофан 0.199mg 0.031mg 0%
Треонин 0.781mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.821mg 0.042mg 0%
Лейцин 1.447mg 0.063mg 0%
Лизин 1.635mg 0.042mg 0%
Метионин 0.527mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.695mg 0.042mg 0%
Валин 0.917mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.524mg 0.021mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.064g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.12g 0g N/A
0.159g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +1034.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +116.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.68g
Одинаковое количество вещества Вода ~79.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.