Сравнить продукты Трески и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +688.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +712.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +204.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1864.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36590.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +390% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +391.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +291.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +525.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1285.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.417mg | 3052% |
| Селен | 33.1µg | 4.2µg | 53% |
| Белки | 17.81g | 4.55g | 27% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.45µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.05mg | 15% |
| Фосфор | 203mg | 109mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 0.105mg | 12% |
| Кальций | 16mg | 130mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 2.591g | 11% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.19mg | 10% |
| Калий | 413mg | 165mg | 7% |
| Холестерин | 43mg | 59mg | 5% |
| Витамин A | 12µg | 59µg | 5% |
| Жиры | 0.67g | 4.19g | 5% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.034mg | 4% |
| Магний | 32mg | 19mg | 3% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.21mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 8.05g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 1.302g | 3% |
| Железо | 0.38mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин D | 36IU | 49IU | 2% |
| Холин | 65.2mg | 52.2mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 1µg | 2% |
| Витамин D | 0.9µg | 1.2µg | 2% |
| Медь | 0.028mg | 0.013mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 1.5mg | 1% |
| Калорийность | 82kcal | 88kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 0g | 8.05g | N/A |
| Цинк | 0.45mg | 0.46mg | 0% |
| Натрий | 54mg | 54mg | 0% |
| Марганец | 0.015mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
17%
Итоговая оценка минералов
38%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трески более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (54 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах