Сравнить продукты Трески и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.83g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.86g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.92g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.168g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.124g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.292g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 105kcal | 105kcal | 0% |
| Белки | 22.83g | 22.83g | 0% |
| Жиры | 0.86g | 0.86g | 0% |
| Витамин C | 1mg | 1mg | 0% |
| Холестерин | 55mg | 55mg | 0% |
| Витамин D | 46IU | 46IU | 0% |
| Магний | 42mg | 42mg | 0% |
| Кальций | 14mg | 14mg | 0% |
| Калий | 244mg | 244mg | 0% |
| Железо | 0.49mg | 0.49mg | 0% |
| Медь | 0.036mg | 0.036mg | 0% |
| Цинк | 0.58mg | 0.58mg | 0% |
| Фосфор | 138mg | 138mg | 0% |
| Натрий | 78mg | 78mg | 0% |
| Витамин A | 14µg | 14µg | 0% |
| Витамин E | 0.81mg | 0.81mg | 0% |
| Витамин D | 1.2µg | 1.2µg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Селен | 37.6µg | 37.6µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.088mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.079mg | 0% |
| Витамин B3 | 2.513mg | 2.513mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.18mg | 0.18mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.283mg | 0% |
| Витамин B12 | 1.05µg | 1.05µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | 0% |
| Холин | 83.7mg | 83.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.168g | 0.168g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.124g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.292g | 0.292g | 0% |
| Триптофан | 0.256mg | 0.256mg | 0% |
| Треонин | 1.001mg | 1.001mg | 0% |
| Изолейцин | 1.052mg | 1.052mg | 0% |
| Лейцин | 1.856mg | 1.856mg | 0% |
| Лизин | 2.097mg | 2.097mg | 0% |
| Метионин | 0.676mg | 0.676mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.891mg | 0.891mg | 0% |
| Валин | 1.176mg | 1.176mg | 0% |
| Гистидин | 0.672mg | 0.672mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.154g | 0.154g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
30%
Итоговая оценка минералов
38%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (55 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (78 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.168 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах