Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +497.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +281.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +283.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +213.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1536.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 12.7g | 230% |
| Витамин B9 | 38µg | 622µg | 146% |
| Медь | 0.183mg | 1.094mg | 101% |
| Селен | 43.4µg | 3.1µg | 73% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.22mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.455mg | 37% |
| Цинк | 1.32mg | 5.04mg | 34% |
| Фосфор | 184mg | 381mg | 28% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 2.63mg | 23% |
| Белки | 9.25g | 19.87g | 21% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 1.471mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.351mg | 18% |
| Калий | 754mg | 1254mg | 15% |
| Железо | 5.88mg | 4.98mg | 11% |
| Магний | 83mg | 127mg | 10% |
| Марганец | 1.951mg | 1.73mg | 10% |
| Кальций | 159mg | 66mg | 9% |
| Углеводы | 73.01g | 62.9g | 3% |
| Калорийность | 284kcal | 329kcal | 2% |
| Натрий | 35mg | 5mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 50.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~13.44g