Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +232% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3080% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +301.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +363.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +384.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.69µg | 112% |
| Марганец | 1.951mg | 85% | |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.182mg | 51% |
| Железо | 5.88mg | 2mg | 49% |
| Цинк | 1.32mg | 5.3mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.543mg | 33% |
| Селен | 43.4µg | 27.9µg | 28% |
| Белки | 9.25g | 21.38g | 24% |
| Углеводы | 73.01g | 0g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Кальций | 159mg | 5mg | 15% |
| Магний | 83mg | 25mg | 14% |
| Медь | 0.183mg | 0.079mg | 12% |
| Калий | 754mg | 375mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 10% | |
| Витамин B9 | 38µg | 3µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.875g | 9% | |
| Калорийность | 284kcal | 134kcal | 8% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 5.048mg | 8% |
| Жиры | 0.73g | 5.36g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.075mg | 5% |
| Фосфор | 184mg | 220mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Натрий | 35mg | 55mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.253g | N/A |
| Триптофан | 0.262mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.09mg | 0% | |
| Лейцин | 2.011mg | 0% | |
| Лизин | 2.247mg | 0% | |
| Метионин | 0.621mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.152mg | 0% | |
| Гистидин | 0.868mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +569.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +131.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +634.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +392.8% |