Аурикулярия уховидная (Иудины уши) или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +492.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +783.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +198% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +398.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3263.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +402.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3686.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Марганец | 1.951mg | 0.058mg | 82% |
| Железо | 5.88mg | 1.18mg | 59% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.168mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 51% | |
| Жиры | 0.73g | 31.33g | 47% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.568mg | 46% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 36% | |
| Селен | 43.4µg | 24.8µg | 34% |
| Натрий | 35mg | 731mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 27% | |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Углеводы | 73.01g | 0.65g | 24% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 3.25mg | 19% |
| Магний | 83mg | 14mg | 16% |
| Калий | 754mg | 253mg | 15% |
| Кальций | 159mg | 18mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.3mg | 14% |
| Медь | 0.183mg | 0.08mg | 11% |
| Белки | 9.25g | 14.25g | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 8µg | 8% |
| Фосфор | 184mg | 142mg | 6% |
| Цинк | 1.32mg | 1.79mg | 4% |
| Калорийность | 284kcal | 346kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11132.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4191.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +245.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.7% |