Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1225% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +625.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +875.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +10750% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2537.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +490.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 2.1g | 272% |
| Селен | 43.4µg | 0.4µg | 78% |
| Марганец | 1.951mg | 0.2mg | 76% |
| Железо | 5.88mg | 0.81mg | 63% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.032mg | 62% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 1.061mg | 33% |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Углеводы | 73.01g | 17.49g | 19% |
| Фосфор | 184mg | 57mg | 18% |
| Кальций | 159mg | 12mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.298mg | 14% |
| Магний | 83mg | 23mg | 14% |
| Белки | 9.25g | 2.05g | 14% |
| Калий | 754mg | 425mg | 10% |
| Калорийность | 284kcal | 77kcal | 10% |
| Цинк | 1.32mg | 0.3mg | 9% |
| Медь | 0.183mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 15µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.081mg | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.295mg | 4% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Натрий | 35mg | 6mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 0.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.067mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.103mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +351.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +711.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +317.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +435.5% |