Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +429.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +138.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +458.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +259.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +283.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +834.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 18.9g | 205% |
| Медь | 0.183mg | 1.022mg | 93% |
| Витамин B9 | 38µg | 355µg | 79% |
| Селен | 43.4µg | 8.2µg | 64% |
| Белки | 9.25g | 36.17g | 54% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.64mg | 52% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.22mg | 48% |
| Фосфор | 184mg | 440mg | 37% |
| Цинк | 1.32mg | 4.75mg | 31% |
| Магний | 83mg | 198mg | 27% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 2.19mg | 25% |
| Железо | 5.88mg | 4.36mg | 19% |
| Марганец | 1.951mg | 2.382mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.357mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 16% | |
| Жиры | 0.73g | 9.74g | 14% |
| Углеводы | 73.01g | 40.37g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 10% | |
| Калий | 754mg | 1013mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.75mg | 5% |
| Калорийность | 284kcal | 371kcal | 4% |
| Кальций | 159mg | 176mg | 2% |
| Натрий | 35mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 21.47g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 1.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.615mg | 0% | |
| Лейцин | 2.743mg | 0% | |
| Лизин | 1.933mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0% | |
| Валин | 1.51mg | 0% | |
| Гистидин | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +291% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1234.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.4% |