Сравнить продукты Трюфели и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+174.1%
Содержит
больше
Калий
+33.2%
Содержит
больше
Магний
+183.1%
Содержит
больше
Фосфор
+298.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.6%
Содержит
больше
Цинк
+135.6%
Содержит
больше
Медь
+120.2%
Содержит
больше
Марганец
+188.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 5.41
Одинаковое количество вещества Селен - 45.2
Содержит
больше
Кальций
+174.1%
Содержит
больше
Калий
+33.2%
Содержит
больше
Магний
+183.1%
Содержит
больше
Фосфор
+298.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.6%
Содержит
больше
Цинк
+135.6%
Содержит
больше
Медь
+120.2%
Содержит
больше
Марганец
+188.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 5.41
Одинаковое количество вещества Селен - 45.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+283.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+571%
Содержит
больше
Витамин B1
+7700%
Содержит
больше
Витамин B5
+210.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+283.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+571%
Содержит
больше
Витамин B1
+7700%
Содержит
больше
Витамин B5
+210.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+10.3%
Содержит
больше
Вода
+126%
Содержит
больше
Белки
+87%
Содержит
больше
Жиры
+863%
Содержит
больше
Другое
+31.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 66.22
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Содержит
больше
Углеводы
+10.3%
Содержит
больше
Вода
+126%
Содержит
больше
Белки
+87%
Содержит
больше
Жиры
+863%
Содержит
больше
Другое
+31.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 66.22
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.91g | 50.82g |
|
|
| Белки | 9.25g | 17.3g |
|
| Жиры | 0.73g | 7.03g |
|
| Углеводы | 73.01g | 66.22g |
|
| Калорийность | 284kcal | 246kcal |
|
| Сахар | 1.45g |
|
|
| Клетчатка | 70.1g | 15.4g |
|
| Кальций | 159mg | 58mg |
|
| Железо | 5.88mg | 5.41mg |
|
| Магний | 83mg | 235mg |
|
| Фосфор | 184mg | 734mg |
|
| Калий | 754mg | 566mg |
|
| Натрий | 35mg | 4mg |
|
| Цинк | 1.32mg | 3.11mg |
|
| Медь | 0.183mg | 0.403mg |
|
| Марганец | 1.951mg | 5.63mg |
|
| Селен | 43.4µg | 45.2µg |
|
| Витамин E | 1.01mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 1.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.934mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 1.494mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 52µg |
|
| Витамин K | 3.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.335mg |
|
|
| Треонин | 0.502mg |
|
|
| Изолейцин | 0.668mg |
|
|
| Лейцин | 1.374mg |
|
|
| Лизин | 0.76mg |
|
|
| Метионин | 0.335mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.908mg |
|
|
| Валин | 0.964mg |
|
|
| Гистидин | 0.41mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.328g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
46%
Итоговая оценка минералов
107%
195%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.328g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трюфели ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах