Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +219.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5200% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +790.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +510% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16158.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +955% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +317.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Витамин D | 0µg | 27.4µg | 137% |
| Витамин D | 0IU | 1097IU | 137% |
| Марганец | 1.951mg | 0.012mg | 84% |
| Железо | 5.88mg | 0.66mg | 65% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.08mg | 59% |
| Витамин B12 | 0µg | 1µg | 42% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 1.5mg | 30% |
| Углеводы | 73.01g | 0g | 24% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.42mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.378g | 21% | |
| Жиры | 0.73g | 13.84g | 20% |
| Медь | 0.183mg | 0.03mg | 17% |
| Кальций | 159mg | 3mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Калий | 754mg | 268mg | 14% |
| Магний | 83mg | 26mg | 14% |
| Селен | 43.4µg | 36.5µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.419g | 11% | |
| Холин | 61.8mg | 11% | |
| Белки | 9.25g | 14.37g | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 1µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.367g | 9% | |
| Цинк | 1.32mg | 0.4mg | 8% |
| Калорийность | 284kcal | 186kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.25mg | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.06mg | 4% |
| Фосфор | 184mg | 164mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Натрий | 35mg | 80mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.63mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.662mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.32mg | 0% | |
| Метионин | 0.425mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.561mg | 0% | |
| Валин | 0.74mg | 0% | |
| Гистидин | 0.423mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.526g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.393g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1795.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +374.8% |