Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +143.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +237.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +74.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167% |
| Содержит больше МедьМедь | +806% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +270.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5726.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +886.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 9.3g | 243% |
| Медь | 0.183mg | 1.658mg | 164% |
| Железо | 5.88mg | 15.7mg | 123% |
| Витамин B9 | 38µg | 375µg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 75% | |
| Фосфор | 184mg | 704mg | 74% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.874mg | 72% |
| Белки | 9.25g | 36.49g | 54% |
| Селен | 43.4µg | 17.8µg | 47% |
| Магний | 83mg | 280mg | 47% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Цинк | 1.32mg | 4.89mg | 32% |
| Калий | 754mg | 1797mg | 31% |
| Жиры | 0.73g | 19.94g | 30% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 1.623mg | 29% |
| Марганец | 1.951mg | 2.517mg | 25% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.377mg | 20% |
| Углеводы | 73.01g | 30.16g | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 13% | |
| Кальций | 159mg | 277mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 11% | |
| Калорийность | 284kcal | 446kcal | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.793mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.87mg | 2% |
| Натрий | 35mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0% | |
| Треонин | 1.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
| Лейцин | 3.309mg | 0% | |
| Лизин | 2.706mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
| Валин | 2.029mg | 0% | |
| Гистидин | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +294.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2631.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.4% |