Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +937.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1225% |
| Содержит больше КалийКалий | +585.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +644.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7403.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +347.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +529.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +262.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1046.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0.2g | 280% |
| Марганец | 1.951mg | 0.026mg | 84% |
| Железо | 5.88mg | 0.79mg | 64% |
| Селен | 43.4µg | 9.7µg | 61% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.134mg | 55% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Натрий | 35mg | 1013mg | 43% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 1.73mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 27% | |
| Жиры | 0.73g | 17.34g | 26% |
| Углеводы | 73.01g | 11.94g | 20% |
| Калий | 754mg | 110mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 19% | |
| Фосфор | 184mg | 59mg | 18% |
| Магний | 83mg | 8mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 17% | |
| Кальций | 159mg | 12mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.172mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 38mg | 13% |
| Витамин E | 1.74mg | 12% | |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Витамин B9 | 38µg | 2µg | 9% |
| Медь | 0.183mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Белки | 9.25g | 7.66g | 3% |
| Цинк | 1.32mg | 1.02mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Калорийность | 284kcal | 235kcal | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 11.74g | N/A |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0% | |
| Метионин | 0.196mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +511.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2275.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +307.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.8% |