Аурикулярия уховидная (Иудины уши) или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +361.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +536% |
| Содержит больше КалийКалий | +318.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +5325% |
| Содержит больше МедьМедь | +285.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +296.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6153.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 4.6g | 262% |
| Марганец | 1.951mg | 85% | |
| Селен | 43.4µg | 0.8µg | 77% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.938mg | 77% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Медь | 0.183mg | 0.706mg | 58% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.213mg | 49% |
| Железо | 5.88mg | 2.16mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 31% | |
| Витамин B3 | 6.267mg | 2.5mg | 24% |
| Белки | 9.25g | 21g | 24% |
| Фосфор | 184mg | 344mg | 23% |
| Натрий | 35mg | 550mg | 22% |
| Углеводы | 73.01g | 8g | 22% |
| Калий | 754mg | 180mg | 17% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Магний | 83mg | 18mg | 15% |
| Кальций | 159mg | 25mg | 13% |
| Жиры | 0.73g | 9g | 13% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Витамин B9 | 38µg | 78µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.2mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 5% | |
| Цинк | 1.32mg | 1.8mg | 4% |
| Калорийность | 284kcal | 197kcal | 4% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 1.25g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.5mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +812.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1132.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +291.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81% |