Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +960% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +378.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +7133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +413.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +247.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 280% | |
| Селен | 43.4µg | 0.6µg | 78% |
| Марганец | 1.951mg | 0.408mg | 67% |
| Железо | 5.88mg | 1.93mg | 49% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.215mg | 48% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 1.22mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.39mg | 31% |
| Витамин B9 | 38µg | 132µg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Углеводы | 73.01g | 13.05g | 20% |
| Медь | 0.183mg | 0.356mg | 19% |
| Кальций | 159mg | 15mg | 14% |
| Калий | 754mg | 307mg | 13% |
| Фосфор | 184mg | 100mg | 12% |
| Калорийность | 284kcal | 67kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.825mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.191mg | 6% |
| Белки | 9.25g | 6.15g | 6% |
| Магний | 83mg | 101mg | 4% |
| Цинк | 1.32mg | 0.89mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 3% | |
| Натрий | 35mg | 13mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 13.05g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.085g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0% | |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.258mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.064mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.316mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +459.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +434.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.7g