Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1256.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48% |
| Содержит больше МедьМедь | +446.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +337.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +220.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1068.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 15.5g | 218% |
| Витамин B9 | 38µg | 444µg | 102% |
| Медь | 0.183mg | 1mg | 91% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.9mg | 74% |
| Селен | 43.4µg | 3.2µg | 73% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.193mg | 50% |
| Марганец | 1.951mg | 1mg | 41% |
| Фосфор | 184mg | 440mg | 37% |
| Железо | 5.88mg | 8.7mg | 35% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 1.955mg | 27% |
| Белки | 9.25g | 21.25g | 24% |
| Калий | 754mg | 1500mg | 22% |
| Магний | 83mg | 160mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.286mg | 13% |
| Цинк | 1.32mg | 2.2mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.899mg | 8% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 3% | |
| Калорийность | 284kcal | 339kcal | 3% |
| Углеводы | 73.01g | 63.25g | 3% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Натрий | 35mg | 9mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 47.75g | N/A |
| Кальций | 159mg | 160mg | 0% |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0% | |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.894mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.697mg | 0% | |
| Лизин | 1.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.32mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 1.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +129.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.9% |