Сравнить продукты Туна Салата и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +402.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +894.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +676.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +574% |
| Содержит больше МедьМедь | +549% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +378.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2487.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1903.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +634.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +371.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7712.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 8µg | 625µg | 154% |
| Медь | 0.145mg | 0.941mg | 88% |
| Железо | 1mg | 6.74mg | 72% |
| Клетчатка | 0g | 16.3g | 65% |
| Селен | 41.2µg | 8.2µg | 60% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.621mg | 49% |
| Марганец | 0.04mg | 1.035mg | 43% |
| Магний | 19mg | 189mg | 40% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 1.91mg | 33% |
| Калий | 178mg | 1246mg | 31% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 2.251mg | 28% |
| Фосфор | 178mg | 367mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.384g | 25% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.382mg | 23% |
| Цинк | 0.56mg | 2.68mg | 19% |
| Углеводы | 9.41g | 62.62g | 18% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Натрий | 402mg | 15mg | 17% |
| Белки | 16.04g | 23.86g | 16% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.233mg | 13% |
| Кальций | 17mg | 132mg | 12% |
| Жиры | 9.26g | 1.15g | 12% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Калорийность | 187kcal | 347kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.161g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.348g | 5% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин C | 2.2mg | 4.8mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 6µg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 6.6g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +705.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +597.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +565.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1693.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +973.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |