Сравнить продукты Туна Салата и Вермишель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +5833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +790% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +223.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81% |
| Содержит больше МедьМедь | +1221.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +657.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15940% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9160% |
| Содержит больше ВодаВода | +430.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +774.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22107.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9953.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.145mg | 1.916mg | 197% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 0mg | 42% |
| Цинк | 0.56mg | 4.24mg | 33% |
| Белки | 16.04g | 0.1g | 32% |
| Холин | 177mg | 32% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.041g | 27% |
| Селен | 41.2µg | 27µg | 26% |
| Углеводы | 9.41g | 82.32g | 24% |
| Фосфор | 178mg | 20mg | 23% |
| Натрий | 402mg | 4mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.9g | 16% |
| Жиры | 9.26g | 0.1g | 14% |
| Железо | 1mg | 1.81mg | 10% |
| Калорийность | 187kcal | 331kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.013g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.014g | 7% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0mg | 5% |
| Калий | 178mg | 3mg | 5% |
| Магний | 19mg | 2mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 17mg | 55mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 3.8µg | 3% | |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 0µg | 2% |
| Витамин A | 24µg | 2µg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 78.42g | N/A |
| Сахар | 17.44g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
9%
Итоговая оценка минералов
49%
100%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Туна Салата дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Туна Салата более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вермишель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вермишель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вермишель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.53g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах