Сравнить продукты Туна Салата и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +752.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +324.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +547.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3121.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +297.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 9.7µg | 57% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 0.208mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.012g | 27% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0.75µg | 19% |
| Натрий | 402mg | 36mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.278mg | 16% |
| Жиры | 9.26g | 0.39g | 14% |
| Медь | 0.145mg | 0.017mg | 14% |
| Белки | 16.04g | 10.19g | 12% |
| Железо | 1mg | 0.07mg | 12% |
| Кальций | 17mg | 110mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.053g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.117g | 6% |
| Калорийность | 187kcal | 59kcal | 6% |
| Фосфор | 178mg | 135mg | 6% |
| Витамин A | 24µg | 1µg | 3% |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Холестерин | 13mg | 5mg | 3% |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 9.41g | 3.6g | 2% |
| Калий | 178mg | 141mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.331mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.063mg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.009mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 3.24g | N/A | |
| Цинк | 0.56mg | 0.52mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2274.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5347.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34250% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
